1 mittl. Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 mittl. Karotten
250 g Gerstengraupen
5 EL Olivenöl
- kaltgepresst
750 ml Gemüsebrühe
- aus Extrakt
250 g Braune Champignons
1/2 Zitrone
- Saft davon
2 Stengel glatte Petersilie
- gehackt
Meersalz
Schwarzer Pfeffer
Hefestreuwürze
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