Gemüse, Sonstiges, Vegetarisch

Gemüse-Getreide-Pfanne



Für 1 Servings

Zutaten

  • 200 g Gemüse
  • - (Erbsen, Lauch,
  • - Paprika, Möhren, Bohnen)
  • 1 TL Öl
  • 75 g Weizenkörner
  • 20 g Edamer
  • ; Pfeffer
  • Paprika
  • Oregano
  • Petersilie
    		•
    Weizen über Nacht einweichen. Ca. 30 Minuten kochen.

    Gemüse waschen, putzen, kleinschneiden. In Öl mit etwas Wasser dünsten. Getreidekörner zugeben und würzen. Geraspelten Käse und Petersilie darüberstreuen.

    393 kcal / 1642 kJ

    Stichworte

    Frisch, Gemüse, Sonstiges, Vegetarisch, Weizen

    Titel - Rubrik - Stichworte