Saucen

Tofu-Kräutercreme



Für 1 servings

Zutaten

  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bd. Basilikum
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 1 Bd. Petersilie
  • 150 g Weisser, neutraler Tofu
  • Etwas Sojamilch
  • 1 Essl Zitronensaft
  • Salz
  • Weisser Pfeffer (frisch)
  • Die Schalotte u. die Knoblauchzehe schälen u. sehr fein hacken. Die Kräuter waschen u. trockenschwenken. Das Basilikum u. die Petersilie ohne die groben Stiele fein hacken, den Schnittlauch in feine Rüllchen schneiden. Den Tofu abtropfen lassen, dann mit dem Zitronensaft u. der Sojamilch im Mixer pürieren oder mit einer Gabel sehr fein zerdrücken. Die Schalotte, den Knoblauch u. die Kräuter untermischen u. die Creme mit Salz u. Pfeffer pikant würzen.

    Zusammen mit Pellkartoffeln ein Gedicht.

    Stichworte

    -1468191196, 30024906, Fleischlos, Kalorio, Saucen

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