Snack

Vollkorn-Cr#pes mit Kürbis-Ratatouille



Für 3 Portionen

CR#PES-TEIG

  • 100 g Weizenvollkornmehl
  • ; Salz
  • 1 Ei
  • 150 ml Milch
  • 1 Essl Butter
  • RATATOUILLE

  • 1 Rote Paprikaschote
  • 1 Gelbe Paprikaschote
  • - jeweils # 125g
  • 250 g Kürbis
  • 1 Essl Keimöl
  • 1 Beutel "Fix für Ratatouille"
  • 2 EL Keimöl
  • - zum Backen
  • 1/2 Litr. ; Wasser
  • Weizenvollkornmehl, Salz, Ei und Milch zu einem glatten Teig verrühren. 30 Minuten quellen lassen. Zerlassenes Fett unterrühren.

    Paprikaschoten halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Kürbis schälen, entkernen, würfeln.

    Paprika in heißem Keimöl andünsten, kaltes Wasser zugießen und den Beutel "Gemüseküche Ratatouille" einrühren. Unter Rühren aufkochen, dann ungefähr 5 Minuten im geschlossenen Topf bei schwacher Hitze garen. Kürbis zufügen, weitere 10 Minuten garen. Ab und zu umrühren.

    Keimöl in einer Pfanne heiß werden lassen. Nacheinander Cr#pes backen und mit dem Kürbis-Ratatouille füllen.

    Stichworte

    Gefüllt, Kürbis, Omelett, Snack, Teigware

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