Gefülltes Rinderfilet mit feinem Gemüse

Für 4 Servings

Zutaten

200 g Hähnchenleber

1 klein. Zwiebel

6 EL Soja-Öl

2 EL Tomatenmark

1 Bd. Petersilie

1/2 EL Thymian

2 EL Weinbrand

Salz, Pfeffer

600 g Rinderfilet (am Stück)

500 g Möhren

2 Fenchelknollen

1 Bd. Lauchzwiebeln

1/8 Litr. Fleischbrühe (Instant)

150 g Saure Sahne

1 Essl Mehl

1 Prise Zucker

4 EL Paniermehl

1 Essl Butter

Leber, Zwiebel feinhacken, anbraten. Tomatenmark unterrühren. Petersilie hacken, mit 1 TL Weinbrand untermengen, würzen. Filet auf-, aber nicht ganz durchschneiden! Aufklappen, mit Leber-Kräuter-Masse bestreichen. Zusammenklappen, mit Zahn- stochern verschliessen. Salzen, pfeffern, anbraten. Im Ofen 30 Minuten braten. Möhren, Fenchel putzen, längs halbieren. In 1/8 l Salzwasser 20 Minuten garen. Lauchzwiebeln putzen, im Gemüse 10 Minuten mitgaren. Filet in Folie wickeln, im ausgeschaltenen Ofen 15 Minuten ruhen lasen. Bratensatz mit Brühe loskochen, durchsieben. Sahne, Mehl verrühren, in Sosse rühren, 5 Minuten kochen. Mit Salz, Pfeffer, Rest-Weinbrand, Zucker abschmecken. Rest-Soja-Öl, Butter erhitzen, Paniermehl darin bräunen. Abgetropftes Gemüse darin schwenken. Filet in Scheiben schneiden, alles zusammen servieren.

Beilage: Kleine Pellkartoffeln in Soja-Öl gebraten und : mit Thymian gewürzt.

Pro Portion: ca. 600 Kalorien / 2.520 Joule

Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten

Dazu passendes Getränk: Ein kräftiger Rotwein.


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