80 g Buchweizen
Jodsalz
1 Zwiebel
500 g Gemüse (Karotten
- Petersilienwurzel
- Kohlrabi, Sellerie)
1 TL Olivenöl
1 Litr. Gemüsebrühe
80 g TK-Erbsen
1 Schuss Apfelessig
Cayenne-Pfeffer
Bindemittel
80 g Lauch
250 ml Sojadrink natur
Pfeffer aus der Mühle
Kräuter zum Garnieren
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