Gemüse, Salat

Grillfest: Spanischer Bohnensalat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 900 g Dicke Bohnen (Tk)
  • 2 EL Sherry-Essig
  • 6 EL Olivenöl
  • 150 g Chorizo (span.
  • - Knoblauchwurst)
  • 150 g Zwiebeln; gewürfelt
  • 1/2 Bd. Minutenzeblättchen
  • Salz, Pfeffer
  • 1. Bohnen auftauen und häuten.

    2. Aus Sherry-Essig, Salz, Pfeffer und 2/3 des Olivenöls eine Sauce rühren, mit den Bohnen mischen. Chorizo (spanische Knoblauchwurst) zuerst in Scheiben, dann in Streifen schneiden und im restlichen Olivenöl kräftig braten. Anschliessend Zwiebeln dazugeben, kurz andünsten und unter die Bohnen rühren. 30-40 Minuten durchziehen lassen.

    3. Mit Streifen der Minzeblättchen verrühren und nachwürzen. Dazu passen Bauernbrot und kräftiger spanischer Rotwein.

    : Lässt sich vorbereiten : Nährwerte: Fett in g: 33, Kohlenhydrate in g: 32, kcal: 571 : Zubereitungszeit: 60 Minuten

    Stichworte

    Bohne, Einfach, Gemüse, Salat

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