Gemüse

Kidneybohnen in Tomatensosse



Für 1 Portionen

Zutaten

  • 300 g Kidneybohnen a.d. Dose
  • 2 Tomaten
  • 1 klein. Zwiebel
  • 3 EL Tomatenmark
  • Pfeffer, Knoblauch
  • Frische Petersilie
  • Etwas Olivenöl
  • Die Zwiebel und die Tomaten in dem Olivenöl andünsten. Dann etwas Wasser, Tomatenmark und Gewürze zugeben. Danach die Kidneybohnen untermischen und etwa 20 Min. bei kleiner Hitze dünsten. Sie können sich aber auch aus den Kidneybohnen, der Zwiebel, Essig und Öl einen leckeren Salat zubereiten.

    Stichworte

    Bohne, Gemüse, Hülse, Trennkost

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