Reisekrankheiten zu vermeiden

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Zutaten

- Was man in fremden Ländern

- beachten sollte.

Um den Darm nicht zu stark zu strapazieren, sollte man in fremden Ländenr auf folgendes achten:

1) Verzichten Sie auf rohe Salate, rohes Fleisch, rohen Fisch oder Meeresfrüchte. Auch lauwarme Speisen sind mit Vorsicht zu geniessen.

2) Obst vor dem Verzehr immer erst schälen.

3) Meiden Sie Sahne, Milchshakes, offene Eiscreme und Speisen, die mit rohen Eiern hergestellt werden wie Mayonnaise oder Tiramisu.

4) Trinken Sie kein Leitungswasser oder Drinks mit Eiswürfeln.

5) Putzen Sie sich nur mit Mineralwasser die Zähne.

Und nun guten Urlaub;-)


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