400 ml Langkornreis
1250 ml ; Wasser
100 g Kartoffeln
40 g Karotten
40 g Frische grüne Bohnen
4 EL Pflanzenöl
1 TL Kreuzkümmelsamen
1/2 TL Gelbwurz
1 TL Kreuzkümmel
- gemahlen
1 TL Koriandersamen
- gemahlen
1/4 TL Cayennepfeffer
1/2 Scharfer grüner Chili
- feingehackt
2 EL Frischer Koriandergrün
- sehr fein gehackt
1/2 TL Ingwer
- sehr fein gerieben
1 Knoblauchzehe
1 1/4 TL Salz
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