Suppe, Sonstiges

Crouton-Grünkernsuppe



Für 1 Rezept

Zutaten

  • 1 Knoblauchzeh
  • 80 g Vollkornbrotwürfel
  • Fett zum Rösten
  • 70 g Grünkern
  • 800 ml Wasser
  • 2 EL Sojasauce
  • Sahne
  • Knoblauch pressen, mit den Brotwürfeln in etwas Fett rösten und zur Seite stellen. Den Grünkern schroten. In einem Topf Fett erhitzen, Schrot kurz darin anrösten, mit Wasser ablöschen und 15 Minuten köcheln lassen. Sojasauce und Sahne dazugeben, Vor dem Servieren die Knoblauchcroutons Über die Suppe streuen.

    Stichworte

    Grünkern, Sonstiges, Suppe, Vegetarisch

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