3 Sardellenfilets
1 Bd. Petersilie
1 Essl Gehackte Kräuter
- Thymian
- Majoran,Salbei,Basilikum
- Liebstöckel, Rosmarin
2 Knoblauchzehen
- ausgepresst
1 TL Scharfer Senf
1 TL Currypulver
1/2 Zitrone
- abgeriebene Schale
1 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
250 g Quark
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