1 groß. Möhre
- feine Würfel
1/2 klein. Kohlrabi
- feine Würfel
1/4 Paprikaschote, rot
- feine Würfel
1/4 Paprikaschote, gelb
- feine Würfel
1/2 klein. Zucchini
- feine Würfel
1/4 Bd. Petersilie, glatt
- gehackt
1 Essl Frischkäse
1 Essl Frischkäse mit Kräutern
Zitronensaft
Salz
Cayenne-Pfeffer
2 Vollkorn-Bagel
- aufgeschnitten
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