Süßspeise, Sonstiges, Obst

Johannisbeer-Quarkcreme (Diabetes)



Für 2 Portionen

Zutaten

  • 100 g Quark, Magerstufe
  • 30 g Feste Saure Sahne 10% Fett
  • - ODER
  • 150 g Quark 20% Fett
  • Süssstoff oder
  • - Diabetiker-Süssungsmittel
  • Ein hauch gemehlener Ingwer
  • 250 g Rote + Weisse Johannisbeeren
  • FÜR DIE DEKORATION

  • 5 g Pistazien
  • Einige Minzeblättchen
  • Den Quark mit der Sahne cremig schlagen. Süssen mit Süssstoff oder je nach individueller KH- und Kalorienberechnung mit anderen Diabetiker-Süssungsmitteln. Einen hauch gemahlenen Ingwer unterrühren. Die abgezupften roten und auch weissen Johannisbeeren locker zur Quarkcreme mischen.

    Mit den gehackten Pistazien bestreuen und mit Minzeblättchen garnieren.

    Stichworte

    Beere, Diabetes, Frucht, Obst, Quark, Sonstiges, Süssspeise, Süßspeise

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