Salat, Fisch, Gemüse

Forellensalat



Für 1 Portionen

Zutaten

  • 125 g Geräucherte Forelle
  • 1/4 Chinakohl
  • 1/4 Salatgurke
  • 1 Ei
  • - hartgekocht
  • 1 Rote Zwiebel
  • 1 Fleischtomate
  • FÜR DIE SOSSE

  • 1 Essl Brottrunk o. Zitronensaft
  • 1 TL Olivenöl
  • 1/2 TL Natriumarme Würze
  • 1 Essl Petersilie
  • - gehackt
  • 5 Oliven
  • Das Ei pellen und vierteln. Den Chinakohl putzen, waschen, zerpflücken, gut abtropfenlassen. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Den Stengelansatz der tomaten entfernen und die Tomaten achteln. Die Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Chinakohl, die zwiebelringe, die Tomate und die Güke in eine rSalatschüssel miteinander mischen. Für die Sosse den Brottrunk, das Olivenöl und die Natriumarme Würze verrühren, über den Salat giessen und alles vermengen. Die geräucherte Forelle von den Gräten befreien und in kleine Stücke teilen. Zusammen mit den Oliven auf dem Salat verteilen. Mit den Eiervierteln und der Petersilie garnieren.

    Stichworte

    Fisch, Forelle, Gemüse, Salat, Trennkost

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