Keine Angabe

Essbare Leistungssteigerung



Für 1 Info

Zutaten

  • - Nüsse, Vollkornbrot
  • - Ei, Banane, Thunfisch
  • - Gemüsesaft, Avocado
  • - Erdbeeren, Kartoffeln
  • - Lachs, Paprika
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    Schneller denken, besser konzentrieren - alles essbar: KONZENTRATION: Nüsse, Vollkornbrot essen, auf keinen Fall Süssigkeiten + Zucker (macht umso müder...) AUSDAUER: gekochtes Ei, eine Banane. Keine Powerdrinks oder Koffein.

    GEDÄCHTNIS: Thunfisch, Gemüsesaft, Avocado. Schlecht: Abends warm essen, Frühstück auslassen, fett essen.

    Gegen KOPFWEH: Erdbeeren, Kartoffeln. Viel trinken.

    Gegen schlechte LAUNE: eine Scheibe Lachs, Paprika. Schlecht: Schokolade bringt's nur kurz.

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