Sonstiges

Knuspermüsli (Pnp)



Für 1 Rezept

Zutaten

  • 200 g Haferflocken, grob, kernig;
  • - oder Weizenflocken
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Kokosflocken
  • 2 Prisen Zimtpulver
  • 2 Prisen Vanille, gemahlen
  • 30 g Öl
  • 1 Essl Honig; oder Zucker
  • 100 g Rosinen
  • 1 Portion = 45 g
  • Haferflocken mit Sonnenblumenkernen und Kokosflocken mischen. Zimt und Vanille unter die Flocken rühren.

    In der Pfanne Öl und Honig oder zucker erhitzen und etwa 2 Minuten köcheln. Flockenmischung hineingeben und schnell verrühren, dann ca. 5 Minuten rösten. Müsli abkühlen lassen.

    In einem Schraubglas aufbewahren.

    Zum Verzehr frisches Saisonobst und Milch, Joghurt oder Kefir dazu.

    Stichworte

    Frühstück, Getreide, Müsli, Sonstiges

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