Frühlings-Lamm mit jungen Bohnen, Möhren und Tomaten

Für 4 Servings

Zutaten

1250 g Lammkeule

; Salz

; Pfeffer

3 EL Sojaöl

2 Zwiebeln

- geschält,

- geviertelt

100 g Knoblauch

- geviertelt

3/4 Litr. Lamm- oder Gemüsefond

1 TL Basilikum

- getrocknet

1 TL Oregano

- getrocknet

1 TL Estragon

- getrocknet

250 g Grüne Bohnen

250 g Möhren

- (Karotten)

250 g Champignons

8 Kirschtomaten

1 Essl Grober Rotisseursenf

125 g Mascarpone

Fleisch salzen und pfeffern, mit zwei Drittel des Öls in nicht zu kleiner Kasserolle rundum anbraten. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen, etwas Lamm- oder Gemüsefond angiessen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 90 Minuten braten.

Restliches Öl mit den Kräutern verrühren, nach 30 Minuten das Fleisch damit öfters bepinseln, zwischendurch auch mit dem Fond begiessen.

Während die Keule brät, Bohnen und Möhren putzen, waschen, in Stücke schneiden. Fünf Minuten in wenig Salzwasser dünsten, abtropfen lassen und rund um die Keule verteilen. Pilze putzen und halbieren oder vierteln. 20 Minuten vor Garzeitende zu Bohnen und Möhren geben. Tomaten halbieren und zum Schluss fünf Minuten mitschmoren. Gemüse und Keule herausnehmen, getrennt zugedeckt warm stellen.

Bratensatz mit restlichem Fond aufkochen, durchs Sieb in einen Topf giessen. Senf und Mascarpone hinzufügen, die Sauce glattschlagen, erhitzen, fünf Minuten ziehen lassen. Mit Ofenkroketten oder Kartoffelkrönchen (TK) zu Keule und Gemüse auftragen.

Reine Garzeit: ca. 90 Minuten. Gesamtkochzeit: ca. 110 Minuten.

Pro Person (ohne Kroketten od. Kartoffelkrönchen) etwa 825 kcal / 3450 kJ.


Stichworte	Bohne, Fleisch, Gemüse, Karotte, Lamm, Pilz, Sonstiges

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