3 Tasse Dinkel
- sehr fein gemahlen
1/3 Fl. Mineralwasser
2 EL Rübensirup
1/2 TL Naturvanille
1. FÜLLUNG
1 Beutel Sahne
1 Reife Banane
2. FÜLLUNG
Mangoscheiben
- eingeweicht
Sahne
; Wasser
3. FÜLLUNG
Eis nach folgendem Rezept
1 Beutel Schlagsahne (30%Fett)
- evtl. das Doppelte
1 Essl Rübensirup
- evtl. mehr
1/2 TL Acerola-Pulver
1/4 TL Naturvanille
Papierförmchen
VARIATIONEN
Banane
- ODER
Mangoscheiben o -stücke
- ODER
Frische Himbeeren, Erdbeeren
Oder Johannisbeeren
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