Ernährungsplan: Die Pfundskur-Woche Mittwoch

Für 1 Info

: Frühstück: : Müsli III :(1 FA) : Zwischenmahlzeit : Obst oder Gemüserohkost :(0 FA) : Mittagessen : Paprika mit Spinatfüllung :(3 FA)

: Erdbeertraum :(2 FA) : Zwischenmahlzeit : 1 Stück Brombeer Quarktorte :(2 FA) : Abendessen : Käsetaschen mit Basilikum :(3 FA)

:Zusammen : :33g Fett= :(11 FA)


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