Keine Angabe

Ernährungsplan: Die Pfundskur-Woche Montag



Für 1 Info Sie werden feststellen, wie einfach und abwechslungsreich Sie täglich essen können, ohne dabei die Fettaugen aus dem Blick zu verlieren. Bei einigen Wochentagen liegt die Gesamtfettmenge sogar noch weit unter der durchschnittlich empfohlenen Tageszufuhr.

: Frühstück: : Müsli II :(2 FA) : Zwischenmahlzeit : 1/4 l Buttermilch :(0 FA) : Mittagessen : Currysuppe :(3 FA)

: Gemüsegratin oder

: Apfelpfannkuchen :(5 FA) : Zwischenmahlzeit : Obst oder Gemüserohkost :(0 FA) : Abendessen : Schinkenbaguette :(3 FA)

:Zusammen :39g Fett= :(13 FA)

Stichworte

Aufbau, Montag, Pfundskur, Tagesplan

Titel - Rubrik - Stichworte