300 g Blumenkohl
300 g Kartoffeln
200 g Rote Paprikaschoten
200 g Grüne Paprikaschoten
2 Tomaten
2 Chilischoten
- frisch
Ingwer
- fisch, 3 cm lang
200 g Zucchini
100 g Möhren
2 mittl. Zwiebeln
8 EL Öl
1 1/2 TL Panch Foron
- 5-Gewürzemisch.
3 TL Curry
- aus Indien
100 g TK-Erbsen
3 EL Joghurt
- 3.5 %
1 TL Tomatenmark
; Salz
1 TL Garam Masala
1/2 Litr. ; Wasser
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