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MÜSLI I 3G FETT (1 FA)
2 EL Haferflocken (20 g)
1/2 Apfel
- gerieben (70 g)
150 g Magerjoghurt
1 Essl Zitronensaft
MÜSLII 6G FETT (2 FA)
2 EL Magerquark (30 g)
1 TL Cremefraiche (10 g)
3 EL Vierkornflocken
1 TL Sesamsamen
50 g Obst nach Wahl
MÜSLI III 9G FETT (3 FA)
2 EL Haferflocken (20 g)
1 Apfel
- gerieben (150 g)
150 g Fettarmer Joghurt
1 Essl Zitronensaft
1 Essl Geraspelte Haselnüsse
- 10 g)
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