Salat, Gemüse

Bunter Chinakohlsalat



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 400 g Chinakohl
  • 2 Orangen
  • 1 Apfel
  • 1 Rote Paprika oder 1 Möhre
  • 300 g Naturjoghurt
  • 1 Essl Zitronensaft, ca.
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • Die gewaschenen Chinakohlblätter in dünne Streifen schneiden. Aus der Orange Filets herauslösen, den Apfel in kleine, mundgerechte Stücke und die Paprika/Möhre in kleine Würfel schneiden. Den Joghurt mit den Gewürzen vermengen, abschmecken und vorsichtig mit den Salatzutaten vermischen. Mit einigen Orangefilets dekorieren.

    http://www.swr.de/kaffee-oder-tee/vvv/alles-frisch/2005/02/17/index. html :Letzte Änder. : 20.02.2005

    Stichworte

    Chinakohl, Gemüse, Salat

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