2 Scheib. Vollkorntoastbrot
2 mittl. Zwiebeln
2 Frühlingszwiebeln
2 Knoblauchzehen
Etwas Koriander
1 Essl Gehackte Petersilie
1 Ei
600 g Rinderhackfleisch
1 Unbehandelte Zitrone
2 EL Tomatenmark
1 TL Paprikapulver
2 EL Olivenöl
1 Dos. Schältomaten
200 g Kirschtomaten
1 Prise Brauner Zucker
1 klein. Dose Maiskörner
0.5 TL Kreuzkümmel
4 Thymianzweige
Chiliflocken, Paprika
Salz
Pfeffer
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