225 g Cheddar
- gerieben
45 g Parmesan
- gerieben
115 g Sonnenblumenölmargarine
- weich
3 EL Wasser
140 g Mehl
1/4 TL Salz
- nach Belieben
160 g Haferflocken, ungekocht
- schnell kochende Sorte
140 g Sonnenblumenkerne
- gesalzen,
- geröstet
Fett
- für's Backblech
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