Hähnchenbrustfilets im Kokosmantel auf Buttergemüse m ..

Für 2 Personen

Zutaten

2 Hähnchenbrüste

- ohne Haut

1 TL Mehl

1 Ei

100 g Kokosflocken

1 TL Butterschmalz

1/2 Avocado

2 EL Joghurt

1/2 Schale Kresse

Jodsalz

Pfeffer

1/2 Fenchelknolle

100 g Brokkoliröschen

80 g Böhnchen

8 Cocktailtomaten

1/2 Chicor#e

1 klein. Bund Fingermöhrchen

1/2 TL Butter

Vorbereitung:

Hähnchenbrüste schräg in Tranchen schneiden und mit dem Handballen leicht andrücken.

1/2 geschälte Avocado pürieren.

Kresse grob abschneiden.

Fenchel und Brokkoli putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen.

Von Möhrchen Grün abschneiden und abschaben.

Cocktailtomaten vierteln.

Zubereitung:

Hähnchenbrusttranchen mit Jodsalz und Pfeffer würzen, in Mehl wenden, durch aufgeschlagenes Ei ziehen und in Kokosflocken panieren.

Avocadopüree mit Joghurt und Kresse vermischen, mit Jodsalz und Pfeffer würzen.

Fenchel. Brokkoli und Böhnchen sowie Möhrchen kurz blanchieren und in Butter zusammen mit den Tomaten anschwenken, dann salzen und pfeffern.

Anrichten:

Das Buttergemüse auf Tellern verteilen, die Hähnchenbrusttranchen in Kokosflocken darauf verteilen. Dazu Avocadocreme im Chicor#eblatt reichen.

: O-Titel : Hähnchenbrustfilets im Kokosmantel auf Buttergemüse mit : : Joghurt-Avocadocreme


Stichworte	Avocado, Geflügel, Hauptspeise, Joghurt, Kokosflocke, Milchprodukte

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