1.) Apfelstückchen, die zuvor in zerlassener Butter angeschwitzt wurden 2.) gebratene Zwiebeln 3.)
heißer Rote-Bete-Saft
4.) frisch gehackte Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch oder Majoran 5.) gehackte Nüsse, wie
Cashewkerne, geröstete Haselnüsse, Macadamia 6.) Saaten wie Sesam, geröstete Sonnenblumen- oder
Kürbiskerne
7.) klein geschnittene Oliven oder getrocknete Tomaten 8.) Gewürze wie Zimt, Piment und Koriander
:Quelle: eve - Ausgabe 5 2003