Patissons mit Couscous

Für 8 Portionen

Zutaten

8 Grüne Patissons a 150 g

Salz

50 ml Wasser (I)

60 g Couscousgriess

70 ml Wasser (II)

80 g Weisse Zwiebeln

80 g Stangensellerie

50 g Grüne Paprikaschoten

- gehäutet

50 g Orange Paprikaschoten

- gehäutet

50 g Rote Paprikaschoten

- gehäutet

1/4 TL Koriandersamen

1/4 TL Fenchelsamen

1 Nelke

1/4 TL Kreuzkümmel

1 TL Currypulver

1 Getrocknete Chilischote

2 EL Olivenöl

50 g Kürbiskerne, geschält

- gehackt

Pfeffer

1 Essl Koriandergrün

- gehackt

140 ml Tomatenessenz (s. Rezept)

AUSSERDEM

50 ml Olivenöl

150 g Rote Paprikaschote

- gehäutet

Salz

Pfeffer

1 Prise Cayennepfeffer

Einen 1 cm dicken Deckel von den Patissons abschneiden und die Früchte mit einem Kugelausstecher aushöhlen, dabei einen etwa 1/2 cm dicken Rand stehen lassen. Das Fruchtfleisch, etwa 150 g (bezogen auf 8 Patissons) fein hacken. Patissons samt Deckel in Salzwasser blanchieren, abschrecken und sehr gut abtropfen lassen.

Den Couscousgriess in einer Schüssel mit dem Wasser (I) 30 Minuten quellen lassen. Wasser (II) unterrühren und nochmals 30 Minuten unter Rühren quellen lassen. Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Stangensellerie und Paprikaschoten putzen, beides klein würfeln. Koriander, Fenchel, Nelke, Kreuzkümmel, Curry und Chilischoten im Mörser fein zerstossen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die zerstossenen Gewürze darin bei mittlerer Hitze anschwitzen. Die Zwiebeln und den Sellerie zufügen und leicht angehen lassen.

Das Patissonfruchtfleisch, die Kürbiskerne sowie die Paprikawürfel 2-3 Minuten mitschwitzen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Koriandergrün würzen.

Die Tomatenessenz erhitzen, unter den Couscousgriess rühren, das gewürzte Gemüse zufügen, alles miteinander vermengen und abschmecken. Die Patissons innen salzen , die Couscousmischung einfüllen und die Deckel aufsetzen. Mit etwas Olivenöl beträufeln und die gefüllten Patissons bei 200oC im vorgeheizten Ofen 40 Minuten garen.

Die rote Paprikaschote mit dem Öl und den Gewürzen nicht zu fein pürieren. Die Patissons 5 Minuten vor Ende der Garzeit damit beträufeln und servieren.


Stichworte	Füllung, Gemüse, Getreide, Kürbis, Sonstiges, Vegetarisch

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