Die Lammkoteletts pfeffern, salzen und in Olivenöl von beiden Seiten jeweils 4 Minuten anbraten, dann
warm stellen.
Die Fleischbrühe in einem Topf um die Hälfte einkochen. Das Lauchzwiebelgrün in sehr feine Streifen
schneiden und zusammen mit Rosmarin zur Brühe geben. Mit dem Pürierstab die kalte Butter untermixen
und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Bohnenkerne aus der Schote brechen und die Haut der Bohnenkerne abpulen.
Die Schalotte in Olivenöl anschwitzen, die Bohnenkerne dazugeben, mit der Brühe auffüllen und ca. 5
Minuten zugedeckt leicht kochen lassen. Die Tomatenwürfel zugeben, noch einmal aufkochen und das
Bohnengemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Koteletts in einer Pfanne mit Butter noch einmal kurz rundum anbraten, mit der Sauce und den Bohnen
anrichten.
Pro Portion: 802 kcal / 3356 kJ 31 g Kohlenhydrate, 66 g Eiweiss, 46
g Fett
:Letzte Änder. : 6.06.2005