Frühlingssalat mit Buchweizen

Für 4 Portionen

Zutaten

100 g Buchweizen (ganz)

2 Eigelb

Vollmeersalz

Pfeffer aus der Mühle

4 EL Limettensaft

2 TL Limettenschale (abgerieben)

150 ml Öl (kaltgepresst)

1 Dos. Sahnejoghurt (150 g)

3 EL Orangensaft

2 Äpfel (ca. 400 g)

2 Kohlrabi (ca. 600 g)

2 Möhren (ca. 200 g)

1 Handvoll Kerbel

Die Buchweizenkörner 10 Min. in kaltem Wasser einweichen, danach mehrfach gut abspülen, abtropfen lassen und auf Küchenpapier trocknen. Eigelb mit Salz, Pfeffer, 2 El. Limettensaft und der Limettenschale verrühren. Das Öl mit den Quirlen vom Handrührer erst tropfenweise, dann in dünnem Strahl unterschlagen. Die fertige Mayonnaise mit dem Joghurt verrühren. 2 El. Limettensaft und den Orangensaft in eine Schüssel geben. Äpfel waschen. Kohlrabiknollen schälen. Möhren waschen und abbürsten oder dünn schälen. Äpfel, Kohlrabi und Möhren stifteln. Den Kerbel von den Stielen zupfen. Alles im Saft wenden, mit Salz und Pfeffer würzen. Die trockenen Buchweizenkörner in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren goldbraun rösten, dann über den Salat streuen. Salat mit der Mayonnaise servieren, erst am Tisch untermischen.

*Quelle: Essen&Trinken 4/87 Erfasst von Sylvia Mancini


Stichworte	Gemüse, Getreide, Salat, Salate, Sonstiges

Titel - Rubrik - Stichworte