1. Spitzkohl putzen, in ca 3 cm große Stücke schneiden, waschen und abtropfen lassen In kochendem
Salzwasser 2 Minuten vorgaren, abschrecken und sehr gut abtropfen lassen Chili längs einschneiden,
entkernen und fein würfeln 2. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen Spitzkohl dann kräftig anbraten Chili
zugeben, kurz mitbraten, dann mit Salz. 1 Prise Zucker und 1 Spritzer Zitronensaft abschmecken
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Pro Portion: 3 g E. 7 g F, 3 g KH = 87 kcal (364 kJ)