1.1 kg Dinkel; fein gemahlen
200 g Buchweizen; fein gemahlen
1 Litr. Wasser
40 g Hefe; getrocknet
2 EL Salz; gestrichen
300 g Kartoffeln; vom Vortag
- mehlige Sorte, bei vor-
- wiegend festkochenden
- Sorten Mehlmenge etwas
- erhöhen
0.5 Tasse(n) Leinsamen
0.5 Tasse(n) Sonnenblumenkerne
0.5 Tasse(n) Kürbiskerne
Margarine; zum Ausfetten
Vollkornmehl; zum Ausstreuen
Sesamsamen; zum Ausstreuen
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