200 g Reis
- oder Hafer, Grünkern
; Dinkel, Weizen, Gerste
200 g Linsen
1 Litr. ; abgekochtes Wasser oder
; entkalktes Wasser
2 Zwiebeln
1 Ingwerknolle
- 3-4 cm
4 Knoblauchzehen
4 EL Butterschmalz
- o. Olivenöl
2 EL Curry
1 Prise Koriander
- gemahlen
1 TL Gemüsbrühe
- gekörnt
1 Essl Miso
1 Essl Sojasauce
50 g Mandeln
- o. Cashewkerne
2 Bananen
2 EL Weizensprossen
- o. Luzerne-
; Kressesprossen
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