Grüne Bohnen in Olivenöl (Zeytinyagli taze fasulye)
Für
4
Servings
Zutaten
500 g Grüne Bohnen
2 groß. Zwiebeln
3 mittl. Tomaten
6 EL Olivenöl
- kaltgepresst
1 TL Zucker
- Salz
1/8 Litr. ; Wasser
ZUM GARNIEREN
1 Unbehandelte Zitrone
1. Die Bohnen waschen, die Fäden abziehen und das Gemüse in 5 cm lange Stücke schneiden. Die
Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Die Tomaten kochendheiss überbrühen und häuten. Die
Stielansätze herausschneiden und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
2. Die Bohnen mit den Zwiebeln den Tomaten, dem Olivenöl, dem Zucker und Salz in einen Topf geben und
mit den Händen gut durchkneten.
Etwa 10 Minuten zugedeckt bei starker Hitze kochen. Dabei den Topf öfter rütteln, damit das Gemüse nicht
ansetzt. Wenn sich die Bohnen leicht gelblich färben, Wasser angiessen, umrühren und das Gericht bei
mittlerer Hitze in 10-20 Minuten garen, bis die Bohnen
weich sind.
3. Das Gemüse zum Abkühlen beiseite stellen. Die Zitrone gründlich waschen und in feine Scheiben
schneiden. Die Bohnen auf einer Platte anrichten und mit den Zitronenscheiben garniert servieren.
TIP: Lassen Sie das Gemüse einige Zeit durchziehen, dann entfaltet
sich sein Aroma noch besser.
Einstufung: Gelingt leicht
Pro Portion 780 kJ/190 kcal, Zubereitungszeit 1 1/4 Stunden