300 g Rotbarsch
300 g Kabeljau
300 g Lachs
300 g Seezungenfilets
12 Hummerkrabben
2 Bd. Frühlingszwiebeln
1 Rote Paprikaschote
1 Gelbe Paprikaschote
1 Grüne Paprikaschote
3 Karotten
200 g Champignons
200 g Austernpilze
200 g Senfgrün oder Mangold
1 Chinesischer Blätterkohl
50 g Bambussprossen aus der Dose
100 g Sojasprossen
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