Geflügel

Israelisches Orangenhähnchen (Oaf Tapoozim)



Für 1 Rezept

Zutaten

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Zwiebel, in Scheiben
  • Olivenöl
  • 1 1/3 Tasse Orangensaft
  • 3 EL Sherry (dry)
  • 2 TL Dijonsenf
  • 1 Essl Brauner Zucker
  • 1 Essl Stärke
  • 1/4 EL Gemahlener Ingwer
  • 1/4 TL Gemahlener Zimt
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Orangen
  • - geschält und
  • - zerteilt
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    POSTED BY

  • - Karen Selwyn
  • -
  • - übersetzt & erfasst von
  • - Petra Hildebrandt
    		•
    Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden. Beiseite stellen. Zwiebelringe im Olivenöl dünsten, bis sie anbräunen. Beiseite stellen.

    Stärke, Zimt und Ingwer vermischen. Mit dem Sherry zu einer glatten Paste verrühren. Orangensaft dazugießen, gründlich durchrühren. Beiseite stellen.

    Olivenöl in einem mittelgroßen Topf/einer Servierpfanne erhitzen. Hühnerfleisch darin anbraten. Aus dem Topf nehmen und auf einen Teller legen, währenddessen überschüssiges Öl aus dem Topf abgießen. Fleisch wieder in den Topf geben und die Zwiebeln zufügen. Orangensaftmischung über alles gießen, dabei umrühren, damit sich der Saft überall gleichmäßig verteilt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und abgedeckt 20 Minuten köcheln lassen.

    Orangenstücke zugeben, umrühren und weitere 2-3 Minuten köcheln lassen, bis die Orangenstücke heiß sind. Mit Reis servieren.

    Tip: Besonders einfach geht das Rezept mit Clementinen

    Stichworte

    Geflügel, Huhn, Orangen, Orient

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