Hähnchenfilet mit Chili und Ingwer

Für 2 Portionen

Zutaten

300 g Hähnchenbrustfilet

2 EL Kokosraspeln

1/2 Ingwerknolle

1 Knoblauchzehe

1 klein. Chilischote

100 g Shiitakepilze

50 g Sojasprossen

1 Rote Paprika

1 Bd. Lauchzwiebeln

200 ml Kokosmilch (ungesüsst)

1 Essl Rote Currypaste, mild

Paprikapulver (edelsüss)

1 Essl Butterschmalz

Pfeffer

Salz

1. Koskosraspeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und beiseite stellen. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischoten halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Pilze putzen und halbieren. Lauchzwiebeln in Ringe und Paprika in Würfel schneiden. 2. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchenbrustfilet von beiden Seiten anbraten und bei schwacher Hitze circa 10 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und warmstellen. 3. Knoblauch und Ingwer im Bratfett glasig dünsten, Chili und Gemüse zugeben und unter Rühren drei Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, Kokosmilch, 50 ml Wasser und Currypaste zugeben und bei schwacher Hitze drei Minuten köcheln lassen. 4. Hähnchenbrust in Scheiben schneiden, Gemüse auf Tellern anrichten, darauf das Fleisch geben und mit den Kokosraspeln bestreuen.

Dazu schmeckt Reis.

Pfeffer, Ingwer, Chili und Zwiebeln sind klassische Scharfmacher. Schon die Römer verwendeten Pfeffer als Stimulantium. Über Knoblauch heisst es, er mache Neigung zum Schlaf und Lust zum ehelichen Werk. Wer die Knoblauchfahne vermeiden möchte, sollte nach dem Essen etwas Kardamom kauen.

Rezept aus dem Hamburger Gewürzmuseum Spicy#s http://www.wdr5.de/neugier/services.phtml? sid=45&btgid=105&zeige_dat um=2002-05-29

:Letzte Änder. : 29.05.2002


Stichworte	Fleisch, Geflügel, Gewürze, Hauptspeise, Huhn, Ingwer

Titel - Rubrik - Stichworte