Fleisch, Gemüse

Asiahuhn



Für 1 Person

Zutaten

  • 50 g Asiatische Weizennudeln
  • ; Salz
  • 50 g Broccoli
  • 100 g Möhre
  • 50 g Zuckerschoten
  • 0.5 Chilischote
  • 100 g Hähnchenfilet
  • 0.5 TL Öl; (3 g)
  • Pfeffer
  • 1 TL Zitronensaft (1-2)
  • 3 Nüsse; Erd- oder Cashews (3-4)
  • 1 Essl Sojasauce (1-2)
  • Nudeln in kochendem Salzwasser 4-5 Minuten garen. Gemüse putzen und waschen. Broccoli in Scheiben schneiden. Möhren längs halbieren. Chili einritzen entkernen, waschen und fein hacken.

    Fleisch in Streifen schneiden und im heißen Öl ca. 5 Minuten braten. Mit Pfeffer & Salz und Zitronensaft würzen. Herausnehmen.

    Gemüse und Nüsse im Bratfett 3-4 Minuten braten. Chili und abgetropfte Nudeln mitbraten. 3-4 EL Wasser und Sojasauce zugießen aufkochen und 3-4 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch unterheben.

    Stichworte

    Fleisch, Gemüse, Huhn, Nuss

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