Hauptspeise, Fleisch

Heidschnuckenkeule mit Kräutern



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 1 Heidschnuckenkeule vom Lamm
  • - (ca. 1,5 kg)
  • 1/4 Litr. Sahne
  • 1 Essl Senf
  • 4 EL Gemüsebrühe
  • Sojasauce
  • Pfeffer
  • Frischer Ingwer
  • 1 groß. Bund Kräuter aus dem Garten
  • - (*)
  • 8 EL Olivenöl
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Tomate
  • MARINADE

  • 1/2 Litr. Rotwein, ca.
  • Olivenöl
  • 1 Schuss Sojasauce
  • Diverse Gartenkräuter
  • - (frisch oder getrocknet)
  • Knoblauch
  • (*) z.B. Rosmarin, Thymian, Salbei, Minze, Schnittlauch, Petersilie, Majoran Vorbereitung (marinieren des Fleisches): Heidschnuckenkeule am Vortag häuten und in einer Marinade aus Rotwein, Olivenöl, Sojasauce und Kräutern, Knoblauch und warmen Wasser einlegen.

    Kräuter abspülen, trocken tupfen und fein hacken, mit Olivenöl, Gemüsebrühe, Senf, etwas geriebenem Ingwer, Pfeffer und Sojasauce zu einer Paste verrühren. Keule mit dieser Kräuterpaste einreiben und in einen vorher gewässerten Römertopf geben. Etwa 0,5 Liter der Marinade dazu giessen. Zwiebeln schälen, hacken und Tomate klein schneiden und dazugeben.

    Keule in den vorgeheizten Ofen schieben und je nach Gewicht ca. 2,5 Std. bei nicht zu grosser Hitze (150 °C) im Ofen lassen. Das gare Fleisch vor dem Aufschneiden 10 Minuten "ruhen" lassen, damit sich der Fleischsaft setzt.

    Fleisch von den Knochen lösen und in Scheiben schneiden. Bratensaft aus dem Römertopf in einen Topf giessen und mit dem Zauberstab bzw. Thermomix pürieren. Sahne aufkochen und einkochen lassen, die pürierte Sauce dazugeben. Nach Wunsch abschmecken.

    http://www.swr.de/kaffee-oder-tee/vvv/kochschule/2003/11/12/index.ht ml :Letzte Änder. : 17.11.2003

    Stichworte

    Deutsch, Fleisch, Hauptspeise, Heidschnucke, Lamm, Niedersachsen

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