Pescado Frito en Salsa de Coco - Fisch mit Kokossauce
Für
4
Portionen
Zutaten
4 Knoblauchzehen
- zerdrückt
2 TL Salz
1/2 TL Oregano
1/4 TL Pfeffer
4 EL Limonensaft
1 kg Fischfilet von
- weißfleischigen Fischen
Etwas Mehl
Öl
KOKOSSAUCE
1 Grüne Chilischote
- entkernt
- und feingehackt
1 Lorbeerblatt
1 Essl Frische Petersilie
- gehackt
1 Essl Frischer Koriander
- gehackt
2 EL Tomatenmark
350 ml Kokosmilch
Salz
- Pfeffer
Die Dominikanische Republik ist berühmt für ihre exzellente Küche, wie auch dieses Rezept beweist.
Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano und Limonensaft vermischen um die Filets darin eine Stunde im
Kühlschrank zu marinieren. Danach die Marinade abtropfen lassen und aufbewahren. Die Filets mit Mehl
bestäuben und im heißen Öl in einer Teflonpfanne bräunen, ca. 2-3 min
auf jeder Seite. Vorsichtig herausnehmen und warm stellen.
Für die Kokossauce die Chilischotenwürfelchen bei milder Hitze in etwas Öl anbraten bis sie weich sind.
Die restliche Fischmarinade dazugießen, und alle Zutaten außer der Kokosmilch dazurühren. Nach 2 min
die Kokosmilch dazugießen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Vorsicht beim Erhitzen, da die Kokosmilch bei zu starker Hitze flockig wird und Öl abscheidet. Vor dem
Servieren das Lorbeerblatt entfernen und über den Fisch gießen. Mit Reis servieren.
Rezept von Susanne Schäck
Gesamtes Kochbuch unter http://www.rrze.uni-erlangen.de/erfinder/susanne/karibfutter.html
nachbearbeitet und mit freundlicher Hilfe von MM-Buster formatiert von
Petra Hildebrandt