Fisch Pikant (Blackened Fish)

Für 4 Portionen

Zutaten

1 TL Getr. Thymian

1 TL Getr. Oregano

1 TL Schwarzer Pfeffer adM

1/4 TL Cayennepfeffer

2 TL Paprikapulver

1/2 TL Knoblauchsalz

4 Kabeljaufilets je 175 g

- oder Rotbrassenfilets

6 EL Butter

1/2 Grüne Paprikaschote

- in Streifen geschnitten

1/2 Rote Paprikaschote

- in Streifen geschnitten

Frischer Thymian

- zum Garnieren

BEILAGE

Gegrillte Tomaten

Kartoffelpüree

Kräuter, Knoblauchsalz und Gewürze in eine Schale geben und vermengen. Die Filets kurz in der Mischung wenden. In einer großen Pfanne 2 EL Butter zerlassen, die Paprikastreifen hinzufügen und 4-5 Minuten braten, bis sie weich sind. Die Paprika herausnehmen und warm halten. Die restliche Butter in die Pfanne geben und erhitzen. Die Fischfilets zugeben und bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 3-4 Minuten braten, bis sie braun und durchgebraten sind. Die Fischfilets auf vorgewärmte Teller legen, mit den roten und grünen Paprikastreifen dekorieren und mit dem frischen Thymian garnieren.

Den Fisch mit gegrillten Tomatenhälften und Kartoffelpüree servieren.

TIPP: Die Kräuter-Gewürz-Mischung kann man für jede Art von Fischsteaks oder -filets verwenden. zudem eignet sie sich gut zum Würzen von gebratenen Garnelen.

NOTIZEN: kleine feste Fischfilets nehmen, evtl. doppelte Menge Paprika, und UNBEDINGT doppelte Menge Gewürze.


Stichworte	Cajun, Fisch, Kabeljau

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