Fisch

Seezungenfilet an Gemüserahmsauce



Für 2 Portionen

Zutaten

  • 4 Seezungenfilets
  • ; Salz
  • ; Pfeffer
  • Zitronensaft
  • SAUCE

  • 20 g Butter
  • 1 Schalotte; fein gehackt
  • 1 Schuss Safranfäden
  • 50 ml Weisswein
  • 2 EL Karottenstreifen
  • 2 EL Lauchstreifen
  • 2 EL Champignons; in Scheibchen
  • 1 Essl Selleriestreifen
  • 150 ml Doppelrahm
  • 3 Tropfen Pernod
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • Für die Sauce die Schalotte in Butter andämpfen. Safran zugeben und mit dem Weisswein ablöschen. Um die Hälfte einkochen lassen. Dann Rahm und Gemüse beifügen, kochen bis das Gemüse knackig ist. Würzen und mit Pernod aromatisieren.

    Die Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen. In die Sauce legen, zudecken und auf abgestellter Herdplatte drei bis vier Minuten ziehen lassen. Danach die Fischfilets auf vorgewärmte Teller anrichten, mit Schnittlauch bestreuen und sofort servieren.

    Tip: Pernod vielleicht weglassen, mit Pernod schmeckt es nA#mlich recht penetrant. Auch Safran kann problemlos weggelassen werden, wenn Du keine Lust danach hast.

    Stichworte

    Fisch, Salzwasser, Seezunge

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