Fisch, Gemüse

Lotte mit Kümmel gebraten auf Lauchgemüse



Für 4 Servings

Zutaten

  • 500 g Lottefilet, geputzt
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Essl Kümmel ganz
  • 1 Essl Olivenöl
  • KANDIERTE TOMATEN

  • 6 Reife Tomaten
  • 1/2 TL Puderzucker
  • 1/2 Knoblauchzehe
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 1 Essl Olivenöl
  • LAUCHGEMÜSE

  • 2 Stangen Lauch
  • 1 Essl Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 60 ml Gemüsebrühe
  • 30 g Butter
  • 1 Essl Petersilienblätter
  • - grob gezupft
  • REF

  • - Alfons Schuhbeck
  • - Feine Fastenküche in BR3
  • - Vermittelt von R.Gagnaux
  • Die Lotte in Medaillons schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kümmel bestreuen. Eine Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen, das Öl hinein geben und die Fischstücke darin von beiden Seiten in vier bis fünf Minuten braten.

    Das Lauchgemüse auf warmen Tellern verteilen und die Lottemedaillons darauf anrichten. Mit den kandierten Tomaten dekorieren.

    Kandierte Tomaten: Den Stielansatz der Tomaten entfernen und die Tomaten zwanzig Sekunden in kochendes Wasser tauchen. In Eiswasser abschrecken und die Haut der Tomaten entfernen. Tomaten vierteln, entkernen und auf ein Backblech legen. Die Knoblauchzehe in Scheiben schneiden und den Rosmarin grob hacken. Die Tomatenfilets mit dem Puderzucker bestäuben, den Knoblauch und Rosmarin mit aufs Blech verteilen und alles mit dem Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Ofen bei 100Grad ca. eine bis zwei Stunden kandieren lassen.

    Lauchgemüse: Den Lauch putzen, das Grüne entfernen, die Stangen längs halbieren, gründlich waschen und in 1cm breite Streifen schneiden. In einer Pfanne im Öl glasig anschwitzen, salzen, pfeffern und die Brühe angiessen. Den Lauch darin in wenigen Minuten bissfest garen, die Tomaten hinzufügen und die Butter hineinschmelzen lassen. Gegebenenfalls etwas nachwürzen und mit Petersilie bestreuen.

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    Fisch, Gemüse

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