4 Ausgenommene Bachforellen
- a ca. 220 g
1/4 Zitrone
- Saft
Meersalz
1 TL Diätmargarine
- für die Form
600 g Blattspinat
1 groß. Zwiebel
2 EL Rote Linsen
1 Knoblauchzehe
Muskatnuss
- gerieben
2 EL Sonnenblumenöl
2 Eiweiss
1 Essl Fettarme Milch
2 EL Saure Sahne
- 10 o/o Fett
|