4 Ausgenommene Bachforellen -
- a ca. 220 g
1/4 Zitrone; Saft
Meersalz
1 TL Diätmargarine - für die Form
600 g Blattspinat
1 groß. Zwiebel
2 EL Rote Linsen
1 Knoblauchzehe
Muskatnuss; gerieben
2 EL Sonnenblumenöl
2 Eiweiß
1 Essl Fettarme Milch
2 EL Saure Sahne; 10 o/o Fett
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