Fisch

Bunter Salat mit gebratenem Saiblingsfilet



Für 4 Servings

Zutaten

  • 1 1/2 kg Filets vom Saibling
  • - event.
  • - ein Drittel mehr
  • FÜR DIE MARINADE

  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Weissweinessig
  • 1 TL Senf
  • - wenn möglich
  • - grobkörnig, mittelscharf
  • HERBSTLICHE SALATSORTEN

  • Rucola
  • Feldsalat
  • Endivie
  • Radicchio
  • Saiblingsfilets vom Fischhändler zurecht schneiden lassen. Schuppen abkratzen und nach evtl. Gräten absuchen. Haut rautenförmig einschneiden, salzen und pfeffern. Salat säubern und trocknen.

    Marinade verrühren. Fischfilet in Olivenöl braten - zuerst auf der Hautseite, dann weitere 2 Minuten auf der anderen Seite.

    Salat mit Marinade vermengen, auf einen Teller geben und die frisch gebratenen Fischstücke dazu. Wer möchte, kann noch gekochte, leicht in Butter geschwenkte Kartoffelscheiben dazugeben. Angenehmer isst sich der Salat, wenn mehrere Sorten mundgerecht geschnitten werden. Also keine grossen Salathappen auf den Teller. Die Menge des Salats ist Gefühlssache, ebenso die Marinadenmenge - also nach Bedarf handeln.

    Stichworte

    Fisch, Saibling, Süsswasser

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